Unsere aktuellen Wasser- und Trockengymnastikzeiten

(Stand 01.25)

Die aktuellsten Infos auf einen Blick - Trocken- und Wassergymnastik
Zurzeit können wir folgende Kurse anbieten:

Wassergymnastik:

Montag:

Fössebad, Flachwasser, 10:15-11:00 Uhr
Fössebad, Flachwasser, 11:00-11:45 Uhr

Hallenbad Letter, Flachwasser, 15:00-15:45 Uhr
Hallenbad Letter, Flachwasser, 16:00-16:45 Uhr

Hallenbad Letter, Tiefwasser, 15:00-15:45 Uhr
Hallenbad Letter, Tiefwasser, 16:00-16:45 Uhr

Dienstag:

Stöckener Bad, Tiefwasser, 16:00-16:45 Uhr

Stadionbad, Flachwasser, 19:00-19:45 Uhr
Stadionbad, Flachwasser, 19:45-20:30 Uhr

Mittwoch:

Fössebad, Flachwasser, 11:00-11:45 Uhr
Fössebad, Flachwasser, 11:45-12:30 Uhr
Fössebad, Flachwasser, 12:30-12:50 Uhr / 20 min Kurs ohne Mntl. Zuzahlung

Fössebad, Flachwasser, 19:00-19:45 Uhr
Fössebad, Flachwasser, 19:45-20:30 Uhr

Hallenbad Letter, Tiefwasser, 19:00-19:45 Uhr
Hallenbad Letter, Flachwasser, 20:00-20:45 Uhr
Hallenbad Letter, Tiefwasser, 20:45-21:05 Uhr

Donnerstag:

Hallenbad Letter, Tiefwasser, 13:30-14:15 Uhr
Hallenbad Letter, Tiefwasser, 14:15-15:00 Uhr
Hallenbad Letter, Tiefwasser, 15:00-15:45 Uhr

Freitag:

Fössebad, Flachwasser, 10:15-11:00 Uhr
Fössebad, Flachwasser, 11:00-11:45 Uhr

Hallenbad Letter, Tiefwasser, 13:30-14:15 Uhr
Hallenbad Letter, Flachwasser, 14:15-15:00 Uhr
Hallenbad Letter, Flachwasser, 15:15-16:00 Uhr

Sonntag:

Fössebad, Tiefwasser, 19:00-19:45 Uhr
Fössebad, Flachwasser, 19:00-19:45 Uhr
Fössebad, Flachwasser, 19:45-20:05 Uhr/ 20 min Kurs ohne Mntl. Zuzahlung

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Trockengymnastik und weitere Angebote:

Montag:

Trockengymnastik mit und ohne Verordnung:

Rampenstr 7D, 30449 Hannover

Kurs: 15:00-15:45 Uhr

VOVINAM (Vietnamesische Kampfkunst)
Mit Mst. Hoi Nguyen- Tien

Rampenstr 7D, 30449 Hannover

Kinder Kurs 7-11j.: 16:00-17:00 Uhr
Erwachsenen Kurs: 17:15-18:30 Uhr

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Dienstag:

Sanftes - Kundalini Yoga mit OLAF

Rampenstr 7D, 30449 Hannover

Olaf Steinl, 54 Jahre alt, aus Hannover-Misburg,
ist seit 2008 ausgebildeter Kundalini-Yoga-Lehrer.
Er gibt mehrere Yoga-Kurse in Sportvereinen.

KURS: 10:00-11:30

Anmeldung ab jetzt möglich!
Kurs startet ab 5 Personen

Kundalini-Yoga besteht aus Abfolgen mit dynamischen Bewegungen.
Sie stärken den Körper, die Drüsen und das Nervensystem.
Am Anfang der Einheit stimmen wir uns mit einem Mantra ein, dann folgen einfache Aufwärmübungen und eine alle zwei Wochen wechselnde Kriya,
am Ende gibt es immer eine Tiefenentspannung.

Bitte Decke und Wasser mitbringen und eigene Yoga Matte falls vorhanden!

Kosten:
Mitglieder: 50€/mtl.(1xwö)
Nicht-Mitglieder: 80€ (1xwö)

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Mittwoch:

YOGA-Earlybird - Mit Deike

Kurs 1: 07:15-08:15 Uhr (Kurs startet erst ab 5 Personen - Voranmeldung im Büro!)
Kurs 2: 08:30-09:30 Uhr (Kurs startet ab Februar 2025!)

In meinem Kurs wirst du Yoga-Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen üben, mit dem Ziel deinen Körper und Geist zu stärken.
Mit dem Hatha YOGA und den Asanas stärken wir deinen Körper und mit den Pranayama deinen Geist.

In der vertrauensvollen Gruppe kannst du anschließend in der Meditation mit dir selbst in Kontakt treten.

Anmeldung ab jetzt möglich!
Kurs startet ab 5 Personen

Bitte Decke und Wasser mitbringen und eigene Yoga Matte falls vorhanden!

Kosten:
Mitglieder: 40€/mtl.
Nicht-Mitglieder: 70€

Trockengymnastik mit und ohne Verordnung:

Rampenstr 7D, 30449 Hannover

Kurs 1: 10:00-10:45 Uhr
Kurs 2: 11:00-11:45 Uhr
Kurs 3: 11:45-12:15 Uhr / 30 min Kurs ohne Mntl. Zuzahlung - NUR für Frauen!
Kurs 4: 13:00-13:30 Uhr/ 30 min Kurs ohne Mntl. Zuzahlung
(Startet ab 5 Personen)
Kurs 5: 14:00-14:30 Uhr/ 30 min Kurs ohne Mntl. Zuzahlung
(Startet ab 5 Personen)

Da Yan Qigong - Mit Eric

29.01.-02.04.2025 - 10 TERMINE

Dieser Kurs über 10 Wochen, ist ZPP (Zentrale Prüfstelle f. Prävention) annerkannt und wir von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst.

Das Da Yan Qigong (Wildgans - Qi Gong) ist eine Übungsfolge in der die Bewegung und Haltung der Wildgans eingenommen werden. In China ist die Wildgans ein Sybol für Langlebigkeit, Lebendigkeit, Kraft, Anmut und Ausdauer.

Diese von daoistischen Mönchen entwickelte Form bestehend aus 64 Bildern, die das Leben der Wildgans und ihre Symbolik wiederspiegeln.

KURS: 16:00-17:30

Kosten:
Mitglieder: 130€
Nicht-Mitglieder: 150€

Nach Abschluss, erhalt einer Teilnehmer-Bescheinigung für die KK

VOVINAM (Vietnamesische Kampfkunst)
Mit Mst. Hoi Nguyen- Tien

Jugendliche Kurs ab 11j.: 17:30-19:00 Uhr
Erwachsenen Kurs: 19:00-20:30 Uhr

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Donnerstag:

VOVINAM (Vietnamesische Kampfkunst)
Mit Mst. Hoi Nguyen- Tien

Rampenstr 7D, 30449 Hannover

Selbstverteidigung für Senioren:
Kurs: 10:00-11:30 Uhr

Trockengymnastik mit und ohne Verordnung:

Rampenstr 7D, 30449 Hannover

Kurs 1: 18:00-18:45 Uhr
Kurs 2: 19:00-19:45 Uhr
Kurs 3: 19:45-20:45 Uhr

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Freitag:

Trockengymnastik mit und ohne Verordnung:

Rampenstr 7D, 30449 Hannover

Kurs 1: 12:30-13:15 Uhr (Kurs startet ab dem 07.02.2025)
Kurs 2: 13:15-14:30 Uhr (Kurs startet erst ab 5 Personen - Voranmeldung im Büro!)

Kundalini Yoga mit OLAF

Olaf Steinl, 54 Jahre alt, aus Hannover-Misburg,
ist seit 2008 ausgebildeter Kundalini-Yoga-Lehrer.
Er gibt mehrere Yoga-Kurse in Sportvereinen.

KURS 1: 19:00-20:30

Anmeldung ab jetzt möglich!
Kurs startet ab 5 Personen

Kundalini-Yoga besteht aus Abfolgen mit dynamischen Bewegungen.
Sie stärken den Körper, die Drüsen und das Nervensystem.
Am Anfang der Einheit stimmen wir uns mit einem Mantra ein, dann folgen einfache Aufwärmübungen und eine alle zwei Wochen wechselnde Kriya,
am Ende gibt es immer eine Tiefenentspannung.

Bitte Decke und Wasser mitbringen und eigene Yoga Matte falls vorhanden!

Kosten:
Mitglieder: 50€/mtl.
Nicht-Mitglieder: 80€

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Sonntag:

Inner Flow YOGA - Mit Sonita

Kurs: 14:00-15:00 Uhr

In meinem Kurs praktizieren wir eine Mischung aus Asanas Yoga-Übungen zum Aufwärmen und Auflockern und zum Abschluss eine
Meditation zu Ausklingen.

Kurs läuft schon! - Komm jederzeit gerne vorbei oder melde dich an.

Bitte Decke und Wasser mitbringen und eigene Yoga Matte falls vorhanden!

Kosten:
Mitglieder: 40€/mtl.
Nicht-Mitglieder: 70€

Aktueller Kursplan:

: : PDF download

E-mail: info@pursport-hannover.de

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