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PUR e.V. Präventions-Rehabilitation Sportverein Hannover

Unser Verein steht für Prävention und Rehabilitationssport im Wasser
und auf dem Trockenem.

Bewegungstherapie im warmen Wasser und an Land.
Unser Funktionstraining soll gut tun und ist so angelegt, dass jeder Teilnehmer
die Übungen im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten umsetzen kann.
Die Trainerinnen und Trainer regen immer wieder an, die eigene Grenze zu finden, sie zu akzeptieren oder auch zu überwinden.

Um einen positiven Effekt zu erzielen, ist es wichtig die Übungen regelmäßig zu wiederholen. Unsere Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining.
Das warme Wasser sorgt für eine schnelle Erwärmung und Entspannung der Muskulatur.
Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser werden die Gelenke entlastet und Bewegungen lassen sich weitestgehend schmerzfrei sowie in einem größeren Ausmaß ausführen.

Wassergymnastik wird vor allem in der Rehabilitation, aber auch in der Prävention genutzt, um die Mobilität zu verbessern bzw. zu erhalten. Durch die speziellen Übungen im Wasser, die eine Trainerin/ein Trainer außerhalb des Beckens anleitet, werden gezielt Ausdauer, Koordination, Entspannung und Kräftigung des Bewegungsapparates trainiert.

Unterstützt werden die Übungen unter anderem durch verschiedene Auftriebsgeräte, wie zum Beispiel Schwimmbretter, Poolnudeln, Stäbe und Bälle.
Der Widerstand des Wassers ermöglicht einen gezielten Muskelaufbau, welcher durch Geschwindigkeit, Bewegungsausmaß und mit Hilfe der Auftriebsgeräte variiert und somit durch jedem Teilnehmer individuell angepasst werden kann.

Bei der Trockengymnastik nutzen wir, im Gegensatz zur Wassergymnastik, die Schwerkraft an Land. Die Übungen werden präzise wiederholt und mit Hilfsmitteln, wie zum Beispiel kleinen Gewichten oder elastischen Bändern auf Matten oder Gymnastikbällen durchgeführt.
Die Muskulatur wird gekräftigt, gelockert, gedehnt und entspannt.
Ziel ist es, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und mehr Mobilität zu gewinnen oder diese zu erhalten.

Die Krankenkassen zahlen pro Teilnahme in der Wassergymnastik 20 Minuten.
Sie können auch unser PLUS-Angebot nutzen und auf 45 Minuten pro Teilnahme aufstocken.
Die monatliche Zuzahlung für das PLUS-Angebot beträgt 18,50 Euro/mntl.

In der Trockengymnastik zahlen die Krankenkassen pro Teilnahme 30 Minuten.
Auch hier können Sie gerne unser PLUS-Angebot nutzen und auf 45min pro Teilnahme bei uns aufstocken.
Die monatliche Zuzahlung für das PLUS-Angebot beträgt 15,00 Euro/mntl.

Als Privatpatient oder privater Teilnehmer mit/und ohne eine Verordnung für Funktionstraining erheben wir einen jählichen Vereinsbeitrag von 70,00 Euro sowie die jeweilige Kursgebühr (PLUS-Angebot). Sollten Sie die Kosten teilweise oder ganz erstattet bekommen, klären Sie bitte im Vorfeld ab, ob Ihre Krankenkasse oder Beihilfe die Kosten laut unserer Gebührenordnung übernimmt. Gerne stellen wir Ihnen eine Teilnahmebestätigung aus. Sprechen Sie uns einfach an.

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